hathayoga-praxis
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Laufende Yogakurse in Overath

Zur Zeit finden jede Woche Kurse für Einsteiger, Mittel- und Fortgeschrittene statt. Alle Kurse sind offen, d. h. Du kannst jede Stunde einzeln zahlen oder eine 5er- bzw. 10er-Karte erwerben, mit welcher Du jeden angebotenen offenen Kurs besuchen kannst. Diese Kurse laufen 90 Minuten.

 

Yoga Gold (für Menschen ab 60 Jahre)

Yoga kann an fast alle Lebenslagen und Alter angepasst werden. Vor allem wenn wir älter werden ist es wichtig, Körper und Geist weiterhin zu fordern und auch bewußt zu entspannen. So verbessert Yoga das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt die Konzentration und das Gleichgewicht und kann somit Krankheiten, wie z. B. Osteoporose vorbeugen und die Gefahr von Stürzen vermindern. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Atemübungen und Meditation sich positiv auf das Gehirn auswirken und deren Alterungsprozess aufhalten können. Ab 04.01.18 jeden Donnerstag von 10 - 11 Uhr.

 

Du möchtest oder kannst keine Kurse besuchen? Dann hast Du auch die Möglichkeit, bei mir Einzelunterricht zu buchen. Zeit, Umfang und Ziel des Unterrichtes können wir individuell besprechen.

 

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt (max. 10 Teilnehmer). Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und der Unterricht sehr individuell und persönlich stattfindet, kontaktiere mich bitte schriftlich über das Kontaktformular oder ruf mich einfach an.

Yoga im Mediterana Bergisch Gladbach

Dienstag          20.30 Uhr - 21.30 Uhr Poweryoga

Freitag             12.00 Uhr - 13.30 Uhr Faszienyoga

Sonntag           16.00 Uhr - 17.30 Uhr Yoga für Alle

 

Die Kurse im Mediterana sind nur für Mitglieder des Mediterana. Für Probestunden bitte an www.mediterana.de wenden.

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Birgit Kuhn
Auf dem Plägen 17
51491 Overath