Yoga ist Einfachheit

Einfach glücklich sein, das ist eigentlich ganz einfach, wenn man einfach lebt.

Yoga kann Dir helfen, das Wichtige vom Unwichtigen zu unterscheiden und  loszulassen, was Dich daran hindert, ein zufriedenes, freies Leben zu führen.

Yoga ist eine alte indische, philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Asanas (Körperhaltungen) stärken und dehnen Deine Muskeln, Pranayama (Atemübungen) regulieren Deinen Atemfluss und verbessern damit die Sauerstoffversorgung Deiner Zellen, Meditation beruhigt Dein Nervensystem und mit der Zeit lernst Du, durch Yoga das Wesentliche in Deinem Leben zu erkennen. Du wirst erstaunt sein, dass das Wesentliche ganz einfach und viel weniger ist, als Du denkst.

Alles, was Du brauchst, ist eine Yogamatte, Deinen Körper und Deinen Geist.

Du glaubst es nicht? Probiere es einfach aus. Komm auf die Yogamatte!

Ich freue mich darauf, mit Dir gemeinsam Yoga zu praktizieren.

 

Namasté

Deine Birgit

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Am 09.11.19 von 10.30 Uhr - 13.30 Uhr